認知症にならないための運動方法とは【運動が認知症予防に役立つ理由】
認知症を予防するには、運動習慣、対人接触(人との付き合い)、知的行動習慣、睡眠習慣など、認知症になりにくい生活習慣を身につけ、実行することが大事です 運動は、肉体的年齢維持・増進するばかりでなく、認知症予防にも有効であることがわかっています
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認知症を予防するには、運動習慣、対人接触(人との付き合い)、知的行動習慣、睡眠習慣など、認知症になりにくい生活習慣を身につけ、実行することが大事です 運動は、肉体的年齢維持・増進するばかりでなく、認知症予防にも有効であることがわかっています